📘 DER VERMEIDER

Ein traumasensibles Workbook für Männer & Frauen – Bindungsmuster verstehen, heilen & transformieren

🔹 Was dich erwartet:

Dieses tiefgreifende, praxisnahe Selbsthilfe-Workbook richtet sich an Männer, die ihr vermeidendes Bindungsmuster erkennen und transformieren wollen – sowie an Frauen, die in Beziehung mit einem Vermeider stehen und das Verhalten besser verstehen, einordnen und damit gesünder umgehen möchten.

🔹 Inhalte auf 10 kompakten Kapiteln:

• Bindungstheorie & die Psychologie des Vermeidens

• Entstehung des Bindungsmusters in Kindheit & Beziehung

• Dynamiken zwischen Vermeider & Ängstlichem

• Typische Verhaltensmuster & was im Inneren wirklich vorgeht

• Konkrete Selbsthilfetools, Körperübungen & Regulation

• Reflexionsfragen, Journaling & Impulse für gesunde Verbindung

🔹 Für dich, wenn du…

… deine Beziehungen verstehst, statt nur wiederholst.

… dich oder dein Gegenüber emotional nicht mehr verlieren willst.

… mutig neue Wege in Nähe, Intimität & Selbstverbindung gehen möchtest.

💡 9 Seiten PDF – zum Download, immer wieder nutzbar.